Är du trött, stressad, låg energi, problem med vikten eller har du kanske fått någon livsstilsrelaterad diagnos? 
Då är du inte ensam!
. 
För att vår kropp ska fungera behöver vi ha balans mellan fysisk aktivitet, kost och återhämtning.

Då vår livs och arbetsmiljö har förändrats väsentligt så får vi inte längre våra behov naturligt tillgodosedda i vardagen som tidigare och behöver därför själva se till att hitta goda och hållbara vanor för att vi ska må bra och hålla oss friska. 
 
Små justeringar inom dessa områden gör ofta stor skillnad för hälsan och orken men är för den skull inte enkelt att få till. Med mig som personlig hälsovägledare så är jag med dig hela vägen tills du har nått dina hälsomål. 

Genom kartläggning av ditt nuvarande hälsoläge så får svar på varför du mår som du mår och var du har dina förbättringsområden. Tillsammans skapar vi sen en hälsoplan som jag stöttar dig i och förljer upp så du hittar hållbara goda vanor.